Плавание и аква-аэробика
Чем раньше приучить ребенка к воде, научить его плавать, тем сильнее будет оказано положительное воздействие плавания на развитии всего детского организма.
Плавание, игры и развлечения на воде – один из самых полезных видов физических упражнений, которые:
- способствуют оздоровлению детей, укрепляют их нервную систему, укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают координацию движений;
- способствуют закаливанию организма, укрепляя иммунитет;
- имеют гигиеническое значение - вода очищает кожу, способствуют улучшению кожного дыхания;
- активизирует деятельность различных внутренних органов.
Опытные тренеры по плаванию научат детей держаться на воде, а также обучат различным видам плавания: брасс, кроль, баттерфляй, плавание на спине и другие. Методы, которые используются в работе с малышами, доходчивые, доступные для понимания малышей.
Применяются инновационные методы:
• музыкально – ритмические упражнения
• аквааэробика - выполнение упражнений в горизонтальном и вертикальном положениях тела на глубокой и мелкой воде
• фигурное плавание - составленные из элементов хореографии комплексы с использованием акробатических и гимнастических комбинаций для построения различных фигур в воде.
Оборудование используется как стандартное, так и модульное.
Объем физических нагрузок и последующее их увеличение и усложнение под силу детям помогают приобрести уверенность в своих силах и развивают плавательные навыки детей.
Аква-аэробика - это новый популярный вид физических упражнений для умеющих и не умеющих плавать, которая:
- имеет особенность - выполнение упражнений в горизонтальном и вертикальном положениях тела на глубокой и мелкой воде;
- создает условия для формирования правильной осанки ребенка;
- наиболее успешно исправляет нарушения осанки и деформацию позвоночника;
- обучает ососбой технике движений: пружинящая ходьба, более свободная пластика рук, танцевальность и эмоциональность движений.
На занятия по плаванию иметь с собой:
- справка для бассейна, результаты анализов на энтеробиоз, я/глист
- полотенце
- резиновые шлепки
- плавки или купальный костюм
- шапочка для плавания
- очки по плаванию (по договоренности с инструктором)
- мочалка и мыло в мыльнице
